Ciało
Zatrzymanie i uważność
Praca z odczuwanym napięciem, relaksacją i kontaktem z własnym ciałem.
Więcej spokoju. Bliżej siebie.
Przestrzeń, w której możesz się zatrzymać. Usłyszeć swoje potrzeby. Odnaleźć własny kierunek.
Towarzyszę Ci w poznawaniu siebie - z uważnością na ciało, emocje i umysł. W Twoim tempie.
Monika ŁukawskaTwoja przestrzeń do zmiany
Każda droga zaczyna się od chwili dla siebie.
Jesteś we właściwym miejscu
Co sprowadza Cię tutaj?
Czasem trudno nazwać to, co czujemy. Możesz zacząć właśnie od tego.
- Czujesz stres lub wewnętrzne napięcie
- Masz poczucie zagubienia i szukasz kierunku
- Zauważasz powracające schematy
- Chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje
- Potrzebujesz spokoju i kontaktu ze sobą
Poznajmy się
Jestem Monika. Widzę człowieka jako całość.
Łączę różne podejścia do pracy z ciałem, emocjami i schematami myślenia. Towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
Każde spotkanie dopasowuję do Twoich aktualnych potrzeb. Wierzę w uważną rozmowę, indywidualne tempo i przestrzeń na własne odkrycia.
Jedna osoba. Wiele połączeń.
Ciało, emocje, umysł.
To, co czujesz, myślisz i czego doświadczasz, tworzy całość. Dajmy jej przestrzeń.
Emocje
Przestrzeń na to, co czujesz
Rozpoznawanie emocji i przyglądanie się temu, co stoi za Twoimi reakcjami.
Umysł
Nowe spojrzenie na siebie
Poznawanie przekonań i schematów, które wpływają na codzienne wybory.
Bez pośpiechu, krok po kroku
Jak zaczynamy?
- 01
Poznajemy Twoje potrzeby
Zaczynamy od rozmowy. O tym, z czym przychodzisz, co czujesz i co jest dla Ciebie ważne.
- 02
Wybieramy kierunek
Wspólnie ustalamy formę pracy, która odpowiada Twojej sytuacji i gotowości.
- 03
Dajemy sobie czas
Pracujemy w Twoim tempie. Wracamy do doświadczeń i przyglądamy się kolejnym krokom.
Możliwości współpracy
Wybierz swój początek.
Jedno spotkanie lub dłuższa droga. Nie musisz decydować o wszystkim od razu.
Spotkanie ze sobą
Przestrzeń, by zatrzymać się, przyjrzeć swojej sytuacji i odnaleźć pierwszy kierunek.
1 spotkanie · 90 minutPoznaj szczegóły
Ścieżka zmiany
Czas na uważne przyjrzenie się powracającym schematom i swoim reakcjom.
3–5 spotkań · po 90 minutPoznaj szczegóły
Głębsze poznanie
Dłuższa współpraca dla osób, które chcą pogłębić kontakt ze sobą i swoimi potrzebami.
6–10 spotkań · po 90 minutPoznaj szczegóły
Szukasz pracy z ciałem, dźwiękiem lub długoterminowego wsparcia?
Zobacz pełną ofertę„Nie zmieniam ludzi. Pomagam im zobaczyć siebie wyraźniej.”
Monika Łukawska
Pierwszy krok może być prosty
Zacznij od rozmowy.
Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Wystarczy przestrzeń, żeby ich poszukać.